Αρχίστε να πίνετε νερό!
Οι γυναίκες που επιλέγουν να πίνουν νερό αντί για αναψυκτικά και χυμούς έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη.
Η αντικατάσταση των γλυκών ποτών με νερό επηρεάζει σημαντικά το μεταβολισμό, αναφέρουν ερευνητές της σχολής δημόσιας υγείας του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ.
Αν αντίθετα κάποιος που πίνει ποτά που περιέχουν ζάχαρη αυξήσει την κατανάλωση νερού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυτό δε θα προκαλέσει καμία διαφορά στη λειτουργία του μεταβολισμού του, επισημαίνουν.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Dr Frank Hu, μελέτησε τις συνήθειες 83.000 γυναικών, τις οποίες η ομάδα του παρακολουθούσε επί μία δεκαετία.
Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα γλυκά ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Η ποσότητα νερού που κατανάλωνε κανείς δε φάνηκε να σχετίζεται με την αύξηση ή μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης διαβήτη. Αντίθετα, η κατανάλωση ποτών και αναψυκτικών που περιέχουν ζάχαρη συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση διαβήτη, αυξάνοντας το ποσοστό στο 10% για κάθε ποτήρι που καταναλώνει κανείς την ημέρα!
Η αντικατάσταση των γλυκών ποτών με νερό επηρεάζει σημαντικά το μεταβολισμό, αναφέρουν ερευνητές της σχολής δημόσιας υγείας του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ.
Αν αντίθετα κάποιος που πίνει ποτά που περιέχουν ζάχαρη αυξήσει την κατανάλωση νερού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυτό δε θα προκαλέσει καμία διαφορά στη λειτουργία του μεταβολισμού του, επισημαίνουν.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Dr Frank Hu, μελέτησε τις συνήθειες 83.000 γυναικών, τις οποίες η ομάδα του παρακολουθούσε επί μία δεκαετία.
Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα γλυκά ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Η ποσότητα νερού που κατανάλωνε κανείς δε φάνηκε να σχετίζεται με την αύξηση ή μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης διαβήτη. Αντίθετα, η κατανάλωση ποτών και αναψυκτικών που περιέχουν ζάχαρη συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση διαβήτη, αυξάνοντας το ποσοστό στο 10% για κάθε ποτήρι που καταναλώνει κανείς την ημέρα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου