Την επόμενη φορά που θα χαλαρώσετε στη μπανιέρα μέσα στις σαπουνάδες, προσθέστε μια – δυο κούπες άλατα Epsom.
Κάνοντας τακτικά μπάνιο σ’ αυτούς τους κρυστάλλους, αυξάνετε το επίπεδο μαγνησίου που προστατεύει την καρδιά σας σε 35%, όπως βρέθηκε από έρευνα του Πανεπιστημίου του Birmingham της Βρετανίας, στην οποία οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το μέταλλο περνάει από το δέρμα σας στο αίμα.
Αν δεν έχετε χρόνο να απολαύσετε το μπάνιο σας, προσπαθήστε να παίρνετε την ποσότητα που χρειάζεται, περίπου 320mg δηλαδή καθημερινά, από τροφές όπως φιστίκια και σπανάκι.
athensbar.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου