Κάντε την τέλεια αποτοξίνωση σε μια μέρα με το πιο ευφάνταστο μενού

 Βοήθηστε το σώμα σας με τις πιο υγιεινές τροφές.

Με το καλημέρα σας...Ετοιμάστε τα δύο αποτοξινωτικά ροφήματα, τον "Άρχοντα της αποτοξίνωσης" και το "Καθαρισμός στο συκώτι" που σε συνδυασμό θα είναι η τέλεια αποτοξίνωση για τα νεφρά και το συκώτι.

Ο Άρχοντας της ΑποτοξίνωσηςΧυμός ενός πορτοκαλιού900 γραμ. μεταλλικό νερό1 ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι1 σκελίδα σκόρδου

Καθαρισμός για το συκώτι½ ξεφλουδισμένο λεμόνι2 ξεφλουδισμένα πορτοκάλια30 γραμ. ελαιόλαδο1 πρέζα τζίντζερ, μαύρη πιπεριά, καγιέν και σκόρδο.

Αφού φτιάξετε τα δύο ροφήματα:1)Πιείτε όλο το Καθαρισμός για το συκώτι2)Μετά πιείτε 150 γραμ. από τον Άρχοντα της Αποτοξίνωσης3) Πάρτε 1000 γραμ. βιταμίνης C4) Πάρτε 100 μαγνήσιο(Πίνετε γουλιές από το Άρχοντα της Αποτοξίνωσης καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

ΔεκατιανόΚαταπολεμήστε τη πείνα σας με 5 – 10 αμύγδαλα και μισό μήλο ή αχλάδι.

30 λεπτά πριν το μεσημεριανόΠιείτε 300 γραμ. φρέσκου χυμού- 80% χυμό λαχανικών και 20% χυμό φρούτων. Πάρτε ακόμα 1,000 γραμμάρια βιταμίνης C και μαγνησίου.

ΜεσημεριανόΦτιάξτε μια μεγάλη σαλάτα πράσινων λαχανικών και προσθέστε 150 γραμμάρια ψάρι ή κοτόπουλο. Για ένα γρήγορη και υγιεινή σος ανακατέψτε χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.

Απογευματινό γεύμαΦάτε ακόμη 5 – 10 αμύγδαλα και μισό μήλο ή αχλάδι. (Η παραλείψτε το φρούτο και προτιμήστε 1 φλιτζάνι με καρότο, αγγούρι και σέλινο.

30 λεπτά πριν το ΔείπνοΠιείτε ακόμα 250 γραμμάρια χυμού ( με την ίδια αναλογία φρούτων και λαχανικών). Πάρτε ακόμα και συμπληρώματα: 1000ml βιταμίνης C και 100 ml μαγνήσιο.

ΒραδινόΦάε μία μεγάλη σαλάτα πράσινων λαχανικών. (Χωρίς κόκκινες πιπεριές και ντομάτες!) Αν αισθάνεστε ακόμα το αίσθημα της πείνας φάτε επιπλέον 5 με 10 αμύγδαλα.

gr.news.yahoo.com